Всем привет уважаемые читатели моих постов! Многие ли из вас пробовали принимать контрастный душ? Некоторые, очень старательно пытаются сбросить лишние килограммы, но даже не прибегают к различным усилиям для этого. А ведь такой душ, отлично активизирует кровеносную систему, тело буквально омолаживается, так как клетки кожи заметно улучшаются в своем внешнем виде.

Этот способ не потребует от вас слишком завышенных усилий, главное начать и ничего не бояться. Для тех кто думает, что могут заболеть. Да, друзья мои можно! Но, если вы начнете заниматься этим без ума! Если ваше тело не закалено, любит комфорт и уют, разумеется не закалено, то не стоит насиловать! Начните с совсем небольшой разницы температур. Подаваемую воду в душе или ванне, не слишком горячей и не слишком холодной.

Начинайте всегда с теплой воды, для начала хватит и температуры 38-40 градусов. Через 3-5 минут, уменьшите на 10 градусов. Ваше тело сразу почувствует прохладу, а ощущать будете колючки по всему телу. Благодаря этому ваше тело тонизируется, выводятся все вредные токсины, кожа получается более упругой и эластичной, а целлюлита на проблемных местах становится куда меньше.

Лучше всего контрастный душ применять утром, сразу после пробуждения, только сначала немного нужно разогреться. Круговыми движениями делайте руками, ногами, тазом. Можно по приседать, что не будет лишним;)

Как усилить эффект приема контрастного душа? А всё просто! Берете мочалку, желательно как можно более грубую и трете по своим проблемным местам. Получается принцип массажа, жир сплавляется более усиленно и быстро. Если у вас имеется антицеллюлитное средство, то можете им воспользоваться после процедуры, станет только лучше.

Некоторым людям контрастный душ полезен, а другим наносить вред:

Полезен при: аритмии, вегетососудистой дистонии - синдром плохо влияющий на органы человеческого организма и другие различные системы, а так же при начинающей стадии гипертонии.

Вреден при: заболеваниях сердца, у людей с кожными заболеваниями вен - варикоза и запущенной стадии остеохондроза. Конечно же при беременности. Нельзя производить со своим организмом такие испытания, если вы носите плод - своего ребенка.

Спасибо за чтение моего поста! Забирайте в закладки себе, дарите свой голос и оставляйте пару слов в разделе комментарии, в знак вашей благодарности. До новых встреч:)