Нашла данную диету на просторах интернета. Показалась весьма интересной, и я решилась попробовать.
После родов за время ГВ набрала лишних около 20 кг. На момент начала диеты мой вес составлял 84 кг при росте 167см.
Итак, перейдем к самой диете...
Меню расписывать не буду, т. к. в инете достаточно много ссылок на него.
Началась диета с понедельника. За первый день ушли 2 кг. Скорее всего это была вода.
Далее отвесы были небольшими и через день.
Признаюсь честно - на третий день я начала понемногу нарушать. В общей сложности продержалась дней 10. За это время ушли 4 кг. Пока они не возвращаются (прошло около месяца).
Сейчас пока сижу на подсчете калорий и ПП. Но уже начинаю задумываться о втором заходе данной диеты.