не обладая природной растяжкой, но когда стала заниматься на воздушных полотнах, активно начал растягиваться, при растяжке особенно поперечного шпагата и раскрытия суставов тазобедренных боль просто адская.

Тогда тренер посоветовала пить коллаген. В возрасте после 23 коллаген плохо выделяется и его нужно как-то восполнять, а особенно когда он нужен еще больше. Он содержится в таких продуктах, как холодец и мармелад, но их надо съесть очень много. Мне коллаген помог, боль стала не такой сильной. Но выпить его надо тоже много, если пропить недели 3, то поможет. Мне помогло. Единственный минус - это цена. Упаковку в мае 2017 покупала за 240 рублей, а там всего 7 пакетиков, соответственно хватит только на неделю. Поэтому для первых результатов нужно потратить 720 как минимум рублей. Я бы его рекомендовала, так как я сама очень плохо терплю растяжку мышц. Еще один минус, в моем районе из 5-6 аптек нашла его только в одной. Некоторые вообще не заказывают его.