Здравствуйте еще раз(лучше несколько раз пожелать здоровья, чем не сделать этого ни разу)!

На этой неделе мне уже пришлось порассуждать о стройности фигуры и способах достижения этой цели. Сам я этой проблемой не озабочен, да и дома тоже особо озабоченных нет, а вот среди знакомых-очень много. И некоторые добиваются видимых успехов.

Слушал около недели назад восторженный рассказ одной такой знакомой о том, как ей удалось за весьма короткое время сбросить "зимние накопления" и подготовить себя к лету, и не удержался, попросил у нее книгу Аниты Бин "Потрясающий пресс за 6 недель".

Ознакомился. Каковы впечатления? Верю, почти всему верю, о чем говорит чемпионка по бодибилдингу и известный диетолог Анита Бин. Тем более, что ничего сверх естественного она не предлагает:просто знакомит с комплексом упражнений, с помощью которых любой может улучшить состояние своей фигуры и приобрести хороший пресс.

Только одних упражнений, по словам автора, не достаточно, нужно еще соблюдать диету, причем строго соблюдать, тогда она гарантирует результат.

Анита Бин приводит подробные рецепты диеты, тщательно по дням и часам описывает, что нужно делать каждый день, сопровождая свои рецепты и рекомендации очень красочными иллюстрациями.

Читается книга легко, непринужденно, думаю, что выполнять в системе все, изложенное в книге, страшнее, чем читать, но вполне выполнимо, если есть воля и желание быть стройным.

Рекомендации даются как для женщин, так и для мужчин.

Рекомендую книгу для прочтения тем, у кого есть воля и желание. 6 недель-совсем недолго, пробуйте, я видел результаты-впечатлило, не знаю, правда, на какое время их хватит.