Что есть, то есть, как говорится. Майкл Гордон Питерсон (псевдоним: Чарльз Бронсон) находился неоднократно в "не столь отдаленных местах", и находится по сей день, уже более 40 лет. Приговорили его на пожизненно. Преступления его были не самыми жестокими - в основном грабежи, драки (в основном - тюремные) и нанесение материального ущерба. Но срок у него - пожизненный, как у самых "последних" преступников. Наверно, этот звериный характер и нежелание смиряться с серостью тюремной жизни заставили Бронсона заниматься фитнесом и другими - очень закадычными - процедурами в тюрьме.

"Фитнес..." Ч. Бронсона не повысит интеллектуальный запас искушенного фитнесиста или билдера. Но вот закадычные процедуры - такие как чистка организма без помощи доктора и спец-оборудования - это что-то с чем-то... Ради этого и стоит прочитать книжку. Надо предупредить читателей, не терпящих нецензурность - потому что цитат вроде "я работаю лучше, когда по... у" в книжке есть. Ну а как же зверю-бандюге без этого.

Только не нужно заранее причислять книжку-инструкцию матерого зэка к шпигу из блатных лозунгов с небольшой примесью типа-продвинутых советов по атлетизму. Это не так. Сам Бронсон, благодаря своей практике, мог отжаться 2000 раз в день (это число отжиманий, даже если и выполненное за много подходов в сутки, вызывает уважение у атлетов высокой квалификации), согнуть стальные прутья двери голыми руками и... участвовал в бое с ротвейлером... Ну это уж ладно, чисто бойцовские качества и сильная нужда в деньгах (1000 уе - это ведь нормальные деньги... :))

Еще боец-грабитель-атлет приводит методики очищения желудка - посредством полотенца и чаши... Все, понимаю, что уже начинаю спойлерить и неприятно лезть в душу. Поэтому свой отзыв заканчиваю и... Нет, все же не буду рекомендовать "Фитнес в одиночной камере" Чарльза Бронсона. Ведь есть множество книг, где и процедуры с организмом полегче, и все упражнения без отягощений, выполняемые со своим весом или с некоторыми вещами - все это можно посмотреть в инете.

А книгу по фитнесу и укреплению организма Чарльза Бронсона можно почитать - если хочется просто узнать его историю занятий и посмеяться над тем, как этот атлет-зэк мотивирует и одновременно развлекает своими чудноватыми фразами и методами.