Вы то что вы едите, или как научится правильно жить. Книга сразу же, с первых минут чтения толкает к мысли что ты пока в медицине новорожденный и вот почему. Вы знаете, на этом десятке, после 35 лет - начал кричать организм, а еще больше сходить с ума кишечник. Честно говоря я в него кидала всегда мусор, а он переваривал - газировки, пиво, водка, плохая еда, чтобы не испортилось есть, шашлык, тортики и прочее... В общем, долго организм такое не выдерживает, а уж после 30 его защита вообще никакая. Я начала читать и приобретать умные книги по здоровью. Я не медик и поэтому сразу побежала к врачам... однако, как ни прискорбно, наши медики не особо то и хотят заниматься нашим здоровьем. Будете удивлены, но я их искренне понимаю. Им бы денег достать за квартплату, а то и за съемное жилье или ипотеку рассчитаться, а они тут должны думать о толстой тетке которая вдруг удивилась что у нее все болит. При моем то весе - эта книга приехала мне из Москвы как раз вовремя. Говорить что то женщине о ее фигуре смысла нет, а вот пусть эта женщина сама задаст себе вопрос. Именно с такими мыслями целый год я бродила по анализам и врачам. Книга помогла мне осознать, что я сама виновата. Врачи тут не причем. Даже мозги понемногу но заплыли жиром. Я и сейчас неидеально вешу, но зато я с помощью книги стала создавать свою диету, не такую которая обещает сразу результат. Скорее даже ограничения. Тортик можно, но чуть чуть. Иначе кишечник разленится, если кидать в него только траву и полезные кефиры! Книга дала понять даже мне, маме, что мои естественные роды хоть и убили мой позвоночник, но были верными.

Книга дала мне пинка, но такого мягкого.

Что я сама не заметила как полетела от этого пинка)

Как у Парацельса, в мире все яд. Главное соблюдать дозировку.

Общий вердикт книге такой: ну почему я не читала ее раньше!