В борьбе с лишними килограммами и для укрепления собственного иммунитета я уже более года веду активный образ жизни. Нет - вредным привычкам, да - спорту и правильному питанию.
Занимаюсь я спортом 5 раз в неделю, в основном это фитнесс или бодифлекс. Сейчас активно подсела именно на бодифлекс, после этих упражнений я чувствую себя просто превосходно. Но бывают такие моменты в жизни, когда на спорт просто не остается сил. Работа, какие-то бытовые домашние дела, занятия с маленьким ребенком и т. д. Тогда я стараюсь курсами принимать л-картинин.

Потому как качественный л-карнитин способен:
а) повысить выносливость и придать энергии во время физических упражнений;
б) сжечь максимальное количество калорий и жировую ткань.

Прошлой зимой я покупала отечественный л-карнитин от компании Эвалар. Этот препарат называется Левокарнил и выпускается он в виде капель. Эффект от его приема был замечательный, но найти этот препарат в аптеках достаточно тяжело. Видимо, очень быстро разбирают.
Поэтому, на поиски л-карнитина я отправилась в специализированный магазин спортивного питания.
Приобрела я L-Carnitine польского бренда OstroVit.

В баночке содержится 90 таблеток л-карнитина, в дозировке 1000 мг.
Цена - 550 рублей.

Вся необходимая информация есть на этикетки, но к сожалению все на польском языке.

Как принимать?
1-2 таблетки в сутки, примерно за 40-60 минут до начала тренировок.

Таблетки овальной формы, достаточно большие, на вкус - исловаты, поэтому необходимо запивать их стаканом воды:

Я редко принимала по 2 таблетки, по эффективности вполне достаточно и одной, тем более что в этом препарате л-карнитин содержится в довольно большой дозировке.
Во время тренировок чувствуется несказанный прилив энергии и сил, жир выходит вместе с потом! Хочется парить и достигать максимальных результатов.
Кстати, заметила одну такую особенность, если я принимаю л-карнитин во второй половине дня, а так чаще всего и происходит, то уснуть раньше 1 часа ночи я не могу. Так как энергия бьет ключом.
По поводу снижения веса. Вес тает, точнее во время тренировок тает жировая масса, и идет наращивания мышц, поэтому как такового отвеса я не заметила. Мышцы-то тяжелее жира. Но визуально, по структуре тела, результат на лицо)).

В общем, я нашла еще один замечательный л-карнитин по доступной стоимости. OstroVit "L-Carnitine" - я рекомендую как вспомогательное средство тем, кто ежедневно занимается спортом и хочет стать стройной, подтянутой и здоровой.