Грациано Бройнинг в этой книге решил рассказать нам, какие гормоны счастья бывают, как их вызвать и что для этого делать. Не знаю, как у других, но у меня осталось двоякое впечатление о книге.

В начале описана теория: что есть такие гормоны счастья, как дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин. Рассказываются их особенности и для чего они нужны. Читается достаточно интересно, хоть и мне показалось немного затянутым.
Также в книге рассказываются полезные привычки по выработке данных гормонов. Но они достаточно противоречивые.
Например, для выработки эндорфина нужно искренне смеяться. Вроде бы и полезный совет, а как его применить, если не хочется смеяться?)
Или, посещайте сеансы массажа. Если я знаю, что курс массажа мне обойдется 5-10 тысяч, какое же я удовольствие получу?
Но это лишь мое мнение, я ставлю книге четвертку. Но прочитать ее стоит.