Я сама лично ксеникал не принимала. Наблюдала за процессом похудения своей подруги. Поначалу ей, конечно, было тяжко - понос и вздутие. Потом она таки начала придерживаться инструкции - брала все жирное. Она почему-то булочки и печеньки к жирному не относила.:)) После этого жти эффекты почти исчезли. Да, немного дискомфортно, но зато результат есть - минус 14 кг за 3 мес.