Жизнь в мегаполисе не простая штука, мало того что экологический фон отвратительный, еще и этот город вечных стрессов.
Безусловно каждый успокаивает свою нервную систему по разному. Идеальный вариант -это жить на природе и вести свое хозяйство, но, такой образ жизни нужно любить, а дано это не каждому. Как же успокоит свою нервную систему ? Рецептов много, и каждый подбирает себе по вкусу и по финансовым возможностям. Кто то уезжает на отдых, тем самым восстанавливая свой организм, кто то предпочитает снять стресс алкоголем, а у кого то просто крепкие нервы и он не парится ни по какому поводу.
Есть еще один способ, это лекарственный. Таблеток от стресса и для восстановления нервной системы очень большой выбор, но тут нужно быть аккуратным, и внимательно просматривать все противопоказания и побочные эффекты.
Я отдаю предпочтению все же растительным препаратам, и одно из них - это валериана. старая, добрая, испытанная еще нашими бабушками.
Рекомендую всем, но нужно иметь в виду, что эффект накопительный. То есть, таблетка не поможет с первого раза. эффект нужно ожидать где то дней через десять .
Еще раз рекомендую, по крайней мере это безопасно.