Вы бы смогли питаться кабачком на протяжении всей жизни? Нет, не одним кабачком, разумеется, но вот чтобы прямо каждый день кабачок в том или ином виде был на столе? Я - нет)

Я, сколько себя помню, всю жизнь была полной) И сейчас я далеко не 90-60-90 ) Но одну истину я поняла точно: если садишься на диету - на ней нужно сидеть всю жизнь... И еще одну простую истину: "Жрать меньше надо!" - вот это действительно работает! А не ваши кабачково-яблочно-кефирные диеты! Не исключаю, что могут быть разгрузочные дни, когда кушаешь как раз-таки одни яблочки, запивая кефирчиком, но это и называется разгрузочный ДЕНЬ, а не разгрузочная диета!!

В общем, считаю что диета должна стать образом жизни, а не приходящим-уходящим явлением в жизни - тогда и только тогда будет гарантирован успех!
Кстати, свою проблему лишнего веса я решила следующим образом: родила ребенка) Я морально готовилась к тому, что еще будучи беременной больше не буду кушать так любимые мною сухарики "Фишка" с чесноком, любимый сервелат и прочие прочие вкусности))) Ну, а родив ребенка - сами знаете, врачи выставляют много ограничений по питанию (что разумеется, тоже не является верным), но мне это пошло только на пользу!
Желаю вам успешного, а самое главное, естественного похудения!
P.s. Да, и пить больше воды обязательно!