Здравствуйте напишу свое мнение на эту диету. Я перепробовала много различных диет, добавок и капсул. Хотя пышкой никогда не была. Так же пробовала и эту диету. Скажу так результат был... К этой диете просто добавляла то, что утром съедала 1/2 грейпфрута и на ночь 1/2 грейпфрута. На этой диете я потеряла 5 кг за один месяц. Для меня диета "Вода+грейпфрут" очень легкая, эффективная и как на мой взгляд безвредная... Грейпфрут я люблю, поэтому для меня не проблема его употреблять, делала это с удовольствием, Всем известно, что грейпфрут хорошо сжигает жиры, а воду улучшает метаболизм и помогает грейпфруту в этом... Рекомендую эту диету всем...