С системой питания Е. Миримановой я познакомился давно, лет 7 назад. Не скажу, что у меня было много лишних килограммов, но в то время стать легче на 4-5 кг хотелось, особенно к летнему сезону.
Сразу скажу, что этот способ питания действительно оказался эффективным, придерживаясь его, похудеть в общем не составляет труда. Продукты и правда можно кушать какие хочешь, все дело только во времени их употребления.
Результат я получила, похудела на 3-4 кг, но потом вес застопорился, и дальше уже не хотел уходить. Хочу сказать, что это не проблема самой диеты, скорее моя. Для меня оказалось трудным не пробовать на вкус то, что готовишь для семьи, особенно вечером, также я не выдерживала запрет на еду после 6 вечера, особенно, смотря на уплетающих за обе щеки родных.
Спортом я не занималась в принципе. Учитывая это, мое похудение далось очень легко.

Для тех, кто может соблюдать условия похудения по данной системе, похудеть возможно, и даже придерживаться потом этой системы всю жизнь тоже. Для работающих или для людей с ненормированным днем, конечно, возникнут определенные проблемы, так как надо соблюдать режим. А в остальном система очень эффективная.