Мы с мужем купили TRX 2 года назад, сделали себе новогодний подарок. Этот тренажер достаточно дорогой, но экономить не стоит, поэтому выбрали самый качественный, с очень прочными лентами и креплениями.

Во-первых, он прослужит долго, а во-вторых, что не менее важно, обезопасит от возможных травм, которые можно получить при падении, если петли порвутся.
Раньше муж много занимался в тренажёрном зале с использованием этого приспособления, поэтому у нас нет проблем с подбором упражнений и правильностью их выполнения, он меня всему учит и контролирует.

Для начинающих очень важно сначала посмотреть видео уроки и почитать информацию, как правильно выполнять упражнения, чтобы не получить травмы и растяжения. Потому что этот вид тренировки действительно очень эффективный и профессиональный.
Кстати, кто не знает – TRX был разработан для тренировок солдат в армии США.
Мы занимаемся на свежем воздухе, закрепляем на перекладине уличного тренажёра, благо, погода позволяет делать это круглый год. Но если нет такой возможности, его легко закрепить и дома, воспользовавшись турником или петлёй в стене.
Мне очень нравится заниматься с помощью TRX, нравится его компактность, возможность брать с собой в поездки. В любом помещении или на улице, где найдётся перекладина или даже ветка дерева, закрепляешь и занимаешься! Не нужно платить за спортзал.

С помощью TRX я тренирую практически все группы мышц, нагрузка регулируется благодаря углу наклона тела относительно поверхности земли. Это очень удобно для экономии времени. Т. е., чтобы увеличить нагрузку, мы не добавляем количество упражнений, а просто меняем положение тела.

Раз в 3 месяца меняем комплекс упражнений, чтобы мышцы не привыкали и развивались гармонично.
Итак, из чего состоит TRX. Одна короткая полоса 87см длиной для закрепления на перекладине.

Две длинных полосы, соединённые с одной стороны петлёй, с помощью которой можно закрепить TRX либо за крючок, либо, пропустив через неё короткую полосу, за перекладину. В собранном виде TRX выглядит как буква Y.

На концах длинных полос имеются пластмассовые ручки для рук и петли для ног.

Длина полос регулируется, и для удобства на полосках расположены метки от 1 до 5, что позволяет быстро менять размер в зависимости от того, какие упражнения ты выполняешь.

Для верхней части тела мы используем метку 2, а для нижней 4-5.
TRX упакован в прочную красивую коробку и мешочек-сетку, в котором мы носим петли на занятия. Мешочек закрывается с помощью шнурка и удобного фиксатора.

В упаковку также входит инструкция, что очень помогает начинающим.

Все части TRX состоят из очень прочных материалов, которые за 2 года использования не испортились.

Ещё раз советую: не экономьте на качестве!