Книга Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений" является отличным пособием как для профессионалов, так и для новичков тренажерных залов либо занимающихся на дому. В ней подробно расписана вся техника правильного (и, на всякий случай, неправильного - для предупреждения травм)выполнения упражнений для разных групп мышц.