Попробовала сама, в домашних условиях делать антицеллюлитный массаж на бёдрах. Эффект есть, объём бёдер уменьшился, кожа становится гладкой. Я сначала делала массаж руками 5 минут (маслом апельсина или грейпфрута) для того, чтобы кожа разогрелась и вакуумная банка скользила по коже.
Затем делала массаж банкой в течении 10 минут. Лучше перед массажем посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный вакуумный массаж.