Монодиеты, довольно популярны, но несомненно применять их часто не стоит, а вот на короткий период не навредят. Вчера я начала разгружаться на рыбном дне. Для меня это что-то новое. Ранее я пробовала белковую диету, подсчет калорий с рациональным питанием.

С утра приготовила среднюю по размеру пикшу. В идеальности лучше сварить, но поняла, что не смогу целый день на вареной рыбе. Рыбку немного прижарила на небольшом количестве масла и как следует потушила, заправила лимонным соком. Утро мне понравилось. Было очень вкусно и я наелась.

Ближе к обеду снова захотела есть, доела остатки утренней рыбки. Очень захотелось сладенького, особенно хлеба и конфет. Съела упаковку крабового мяса, но сладкого так и хотелось до сих пор.

Вечером приготовила снова пикшу и кусочки красной рыбки. Есть уже было просто невыносимо, но смотря на полноценный обед мужа, ела просто для того, чтобы не сорваться.
Перед сном разболелась голова, настроения не было никакого. Ночью я внезапно проснулась и снова легла спать. В животе была небольшая тяжесть, но есть до самого утра ничего не хотелось.

На протяжении всего дня я пила чай без сахара и всю пищу солила, без ограничений.

На утро всё же вес ушел -600 грамм.

Вот такой он рыбный день, довольно сытный получился, но тяжелый для меня. Дольше одного дня я бы не смогла.