Книга буквально говорит о том, что у каждого человека есть выбор - как ему жить. Болеть, или сохранить здоровье, даже не смотря на техногенную среду обитания. Жить "как все", имея кучу болячек в старости, или сохранить тело внутренне молодым и чистым.
У человека всегда есть выбор - кем работать, сколько зарабатывать, как ой образ жизни вести, чтобы быть всегда здоровым. Где жить, как жить, и с кем жить. Развиваться, или деградировать.
В книге описаны элементарные факты, на которые, как правило, не обращают внимание, что является глобальным невежеством. Все знают что нужно питаться правильно, заниматься спортом, следить за здоровьем, но внимание людей будто смещено в сторону чего-то другого - развлечения, алкоголь, сигареты, синтетическое питание, гмо, и другие суррогаты "удовольствия".
Многие люди работают всю жизнь на нелюбимой работе, убеждённые в том, что это вся цель их жизни. Они не смотрят в сторону безграничных возможностей, и даже не предполагают, что могли бы работать меньше, и зарабатывать больше. В системе существует прочный стереотип - "Работяг уважают, а если ты мало работаешь, то ты никто. Чем больше человек работет, тем лучше он живёт", который заставляет людей, словно шестерёнок, работать на неё. Но не система держит людей, люди сами держутся за неё, в силу своей убеждённости.
Книга предлагает Вам на минутку выйти из строя, в которым вы со всеми шагаете, и оглядется, куда на самом деле все идут. Стоит ли Вам идти за чужими целями? Ваши ли это цели?