Хочу сказать несколько добрых слов в адрес препарата "Магний + Кальций" ( производитель немецкая компания Доппельгерц ). Я прибегаю к помощи этого действенного средства уже несколько лет. Расскажу почему. Первый признак того, что в организме не хватает магния- это появление икроножных судорог.

У меня они случались, в основном, по ночам. Сначала появлялись боли раз в месяц, потом чаще и, наконец, стали моими постоянными друзьями. Я пошла в аптеку ( у нас там работает бывший врач с большим опытом работы) и попросила что-нибудь порекомендовать. Вот она мне и предложила попробовать данный препарат. Конечно, он не самый дешевый ( около трехсот рублей за 30 таблеток ), сейчас можно выбрать что-то и по более низкой цене, благо, что ассортимент в аптеках огромный. Но я решила остановиться на "Магний + Кальций", т. к. здесь еще присутствует и кальций. А у меня в тот момент и пломба из зуба вылетела, т. е. недостаток кальция - скажем прямо, на лицо. Пропила данное средство, как рекомендовано, курсом в два месяца. И скажу, мне результат понравился. Судороги прошли, чувство тревожности тоже, прекратилось урчание в животе, что появляется при отсутствии достаточного количества в организме магния. Зубы, мне кажется, укрепились, т. к. стирание эмали замедлилось. Кстати, тем, кто прибегает к помощи слабительных средств, надо помнить, что у вас постоянно не будет хватать магния, т. к. происходит его вымывание этими препаратами. Поэтому не забывайте пополнять нехватку магния в организме.