Прочитала всю книгу и она мне понравилась! Правда, написано интересно, в содержании не только процесс похудения, основанный на белковой диете и его знаменитые этапы, но и о процессах в организме, уход за кожей и много бла-бла полезной информации. Почему я выбрала такую специфическую диету? Купила эту книгу в надежде на то, что на мясе худеть будет легко и просто, потому что сытнее продукта не найти! Да и мяса в нашем холодильнике полно - 3 мужика дома!))
Итак, начнем описание моей несчастной диеты.
Отварила 2 килограмма постной свинины, нарезала на кусочки и стала ее есть:
1. Первый день держалась хорошо, даже понравилось!
2. Второй день - мясо уже поднадоело, но ела. Чувствовалась пустота в животе, на весах минус 1 кг.!
3. На третий день я смотрела голодными глазами на все продукты в доме и разуверилась в том, что мясо самый сытный продукт! У меня кружилась голова, темнело в глазах и был упадок сил! На весах еще минус 1 кг.
В итоге, я предпочла хорошо поесть, и сделать вывод, что такая монодиета не для меня! Разнообразие в питании - как то веселее, не так часто хочется падать в обморок! Но все равно спасибо большое Монтиньяку за его труд, который вернул многим людям стройность! Но я пожалуй просто приму к сведению, что в пищевом рационе нужно побольше мяса, что бы потратить больше калорий на его переваривание.
Все равно ставлю по всем параметрам пятерки, так как оцениваю книгу в целом, без моего мнения о самой методике диеты. Я выбрала немного другой путь к стройности, о чем будет написано в одном из моих отзывов.