Креатин моногидрат, это пожалуй одна из не многих действительно рабочих спортивных добавок. Хочу вкратце поделиться с Вами своим впечатлением о Performance Creatine от компании SAN. Порошок среднего помола, по консистенции внешне больше напоминающий пищевую соду. Креатин моногидрат долго остается в кишечнике и иногда может вызывать дискомфорт у других производителей, так вот у данного продукта никаких проблем с жкт не выявлено ни разу!

Одна порция состоит из 5-ти гр, принимать в день лучше 10 гр. В комплекте имеется мерный скуп. Можно с гейнером, протеином, аргинином, да с чем угодно, креатин прекрасно сочетается с другими БАДами. Мой режим приёма данной добавки, это - в дни тренировок я пью 5гр перед тренировкой и 5гр после, в обычные дни 5гр. Как правило принимаю 7-8 недель, потом делаю 3-х недельный перерыв и заново.

В завершении отмечу, что данный креатин очень высокого качества по своей эффективности. Организмом усваивается великолепно, после накопительного "эффекта" Вы почувствуете прилив сил на тренировках, выносливости и добавите в весе в общей своей массе. Спасибо за внимание.