Всем привет!
Витамин С очень важен для нашего организма, особенно сейчас в сезон "простуд". Хочу поделиться с вами бюджетным вариантом витамина С в форме шипучих таблеток для растворения в воде фирмы HAAS.

Посмотрим информацию с обратной стороны упаковки. Сначала состав:

Содержится подсластитель аспартам, который является источником фенилаланина. В интернете много информации по поводу аспартама и его вреда для здоровья. Вред заключается в нарушении гормонального баланса, что в последствии приводит к неправильному обмену веществ и различным тяжелым болезням организма. Продукты, содержащие аспартам противопоказаны беременным женщинам и детям, а также людям с определенными заболеваниями.
Также в составе присутствует краситель, про который под двумя звездочками ниже состава указано, что этот краситель может вызывать отрицательное воздействие на активность и внимание детей.
Если честно, то когда я покупала эти витамины, то на состав не обратила внимания, но когда стала писать этот отзыв, то поняла, что состав очень плохой и вредный.
Далее посмотрим информацию о дозе витамина С:

Я пересмотрела много сайтов, но так и не смогла понять, какова же норма витамина С, везде пишут по разному. Но, пожалуй, и нет одной нормы для всех людей, нужно исходить из пола, возраста, веса человека и его активности. Но на этих витаминах написано, что 1 таблетка покрывает суточную потребность в витамине С и содержит 60 мг этого витамина. Не знаю откуда мне известно, но я всегда считала, что норма витамина С в сутки - 1 грамм. Даже в аптеке продаются витамины с дозировкой 1 гр.
Лично я считаю нормой для себя 1 грамм. Я активно занимаюсь фитнесом, ограничиваю потребление пищи, поэтому мне витамина С нужно больше чем 60 мг. Поэтому обычно я пила сразу 2-3 таблетки этих витаминов.
Рекомендации по применению и противопоказания:

Детям данные витамины принимать нельзя.
Упаковка витаминов содержит 20 таблеток и представляет собой пластиковую тубу, сверху крышка, которая просто плотно вставляется в тубу.

Крышка из мягкого пластика в центре содержит сорбент для избежания намокания витаминов.

Сами таблетки белого цвета без вкраплений, шершавые на ощупь, диаметром около 2 см.

Теперь покажу как растворяются эти витамины. Для этого нам понадобится 200 мл воды.

Кидаем таблетку в воду:

Таблетка начинает растворяться и бурно шипеть:

Таблетка растворяется примерно 30-40 секунд. Постепенно вода слегка окрашивается в желтый цвет и появляется множество пузырьков на стенках стакана. Получается типа газированного лимонада.

Итак, мой витаминный напиток готов к употреблению. Пить лучше сразу же, пока еще есть пузырьки, потом станет не вкусно, как выдохшаяся газировка. Но это каждый сам решает, кому как вкуснее. Мне лично нравится пить с "газиками".

На вкус напиток сладкий, кисленький, чувствуется вкус лимона, присутствует небольшая горчинка. Вкус мне нравится, приятный. Запах тоже приятный, лимонный, легкий. Напоминает лимонад. Я пила шипучий витамин С и других производителей, в которых не содержится подсластитель, так что могу сказать, что с подсластителем, конечно, вкуснее. Но тут нужно выбирать не только по вкусу, но и по пользе.
Иногда я смешивала эти витамины с апельсиновыми витаминами, получалось очень вкусно.

По поводу пользы витамина С, я думаю и так все знают, не буду много об этом писать. Скажу только, что когда я немного "простыла" этой осенью, и у меня был насморк, то ударная доза витамина С HAAS (5 таблеток вдень в течение 3-х дней), быстро поставила меня на ноги без дополнительного лечения.
Данными витаминами сейчас завалены все крупные супермаркеты и цена совсем небольшая - 80 рублей. Так что витамин С доступен для населения. Но вот состав, конечно оставляет желать лучшего, поэтому сейчас я перешла на витамин С другого производителя с более чистым составом и дозировкой 250 мг. По цене, кстати выходит дешевле, если перевести на дозировку витамина С в одной таблетке. Раз уже я пью витамин С на постоянной основе, то лучше принимать более качественные таблетки.
Лично я не буду Вам рекомендовать витамин С этого производителя, не смотря на то, что когда-то рекомендовала мультивитамины этой же марки. Все таки дозировка витамина С маловата, в составе много химии, и по цене дешевле купить витамины другого производителя с большей дозировкой (250 или 1000 мг). Ну а решать, конечно же, вам.