Все знают как необходима клетчатка для пищеварения и для очищения организма от шлаков, но не все любят отруби. А зря - отруби не хуже сухариков, которые можно лопать как семечки за чаем. Отруби воздушные и хорошо создают ощущение сытости, если их запивать чаем. Одна розеточка отрубей поможет дожить до следующего приёма пищи, если вы на диете и считаете калории, и постоянно думаете о еде. Отруби можно добавить и в готовку. Мои любимые - это круглые овсяные.

Я их использую как довесок к сладостям к чаю, чтобы съесть поменьше вредного и калорийного, и не испытывать обделённость. Такие отруби станут идеальным помощником на пути к стройной фигуре!