Все мы чего-нибудь боимся, можем мы в этом признаться вслух или нет, но страх присутствует в каждом из нас. О я уверен, что каждый из нас хотел бы побороть или уменьшить свой страх. А еще есть неуверенность (перед выступлением, перед начальством).
Однажды в книжном магазине мне попалась книга Владимира Леви «Приручение страха», на тот момент мне приходилось часто выступать перед аудиторией и у меня всякий раз возникали неприятные ощущения. Прочитав эту книгу, я обнаружил много различных способов справится с своими страхами. Я стал применять перед выступлением предложенные советы и рекомендации: дыхательные техники, техники расслабления и напряжения, внутреннего настроя, и во мне поселилась уверенность. Конечно, если вы уверенный в себе человек эта книга вам не нужна, но вы можете по ней проверить, на сколько вы в себе уверены, таятся ли внутри вас страхи которые мешают вам жить. В книге много разных шрифтов, кому-то это может, не понравится, у автора специфический стиль изложения, но практические рекомендации найдет каждый.