Вот и я, наконец, освоила iHerb! И все после прочтения отзыва об этих витаминах.

Вообще, только начав читать отзывы на этом ресурсе, я и Али освоила, до этого я вообще боялась иметь дело с иностранными площадками.

Так вот, что же такое биотин и зачем он вообще нужен? Биотин еще называют витамином красоты. Биотин - это витамин B7.

Симптомы гиповитаминоза биотина, думаю, могут найти у себя многие, и я не исключение))

Поражения кожи рук и ног - тут у меня вроде все в порядке;

Сухость и нездоровый оттенок кожи - кожа у меня жирная - тоже промах;

Сонливость, депрессия - вот с сонливостью - это просто беда! Спать я хочу практически постояннно! Но я бы не стала это относить исключительно к недостатку биотина, тут может быть что угодно. Во-первых полуторогодовалый "банда" уматает кого угодно) да и после длительного периода кормления грудью вопрос о недостатке витаминов, в принципе, стоит довольно остро)

Дальше опишу только то, что нашла у себя, ибо симптомов можно найти множество.

Гипотония - это моя тема с подросткового возраста, не думаю, что проблема, в моем случае, в биотине.

Высокий уровень холестерина и сахара в крови - холестерин повышен когда-то был, удачно его выгнала волшебной водичкой DonatMg - но хлебала ее литрами! С тех пор прошло много времени и анализ сдавала только во время беременности, был повышен, но там он и должен был быть таким. Какова сейчас ситуация с холестерином - понятия не имею.

Ухудшается состояние волос, замедляется их рост - вот это, я бы сказала, основная причина, по которой я решилась на приобретение этого препарата. Собственно, с него, и началось мое знакомство с iHerb.

Волосы у меня лезут со страшной силой уже много лет, они жирные у корней, салятся быстро, мыть их приходится ежедневно. Я уже подробно рассказывала об этом в отзыве о шампуне DNC.

Вот примерно так выглядит моя расческа всегда после расчесывания волос

Но даже не это сподвигло меня к покупке витамина В7.

После "удачной" самокоррекции бровей на протяжении длительного времени, когда я, наконец, решила их сделать более широкими... фокус не удался, на бровях появились "залысины", которые не зарастают уже больше 2 лет...

Вот одна

И совсем грустная вторая...

Еще читала в отзывах, что некоторым биотин помогает решить проблему с воспалениями на лице. Конечно, на это не надеялась, но наш пресловутый "а вдруг" тоже сыграл свою роль)

Как-то вот выглядит моя кожа в определенные дни... не могу сказать что постоянно, но с довольно легко прослеживающейся регулярностью.

Также в отзывах прочитала, что с неимоверной скоростью начинают расти ногти - у меня они и без биотина такие, так что мне этот вопрос не актуален)

Выбор мой пал на биотин от Solgar просто потому, что именно о нем я прочитала отзыв. В iHerb-овских брендах я не сильна. А вот когда стала разбираться с дозировкой, поняла, что передозировка препаратом не возможна, излишки организмом сразу выводятся. Также нашла информацию о том, что при поставленном диагнозе "аллопеция", а мне такой диагноз ставили, когда я пыталась лечить проблему выпадения волос у трихолога в Московском дермато-венерологическом институте (безуспешно, к сожалению), врачи назначают дозировку 5000 mcg.

Цены в наших аптеках на подобные препараты с подобной дозировкой даже противно видеть, настолько они завышены!

И вот я на iHerb-е заказала себе витамины Solgar "Биотин"

Красивенькая золотая крышечка не оставила меня равнодушной)))

Что мне понравилось на iHerb - так это то, что срок годности на покупаемый препарат будет указан прямо на сайте.

Ну и состав, для тех, кто в этом силен

Сами капсулы довольно большие - но глотаются легко

Я принимала по 1 капсуле утром 25 дней.

А теперь о результате.

Спустя 25 дней приема какие измененмя я заметила, а какие - нет.

1. Ногти.

Как я уже писала - с ними у меня проблем нет, они крепкими были всегда и сейчас тоже, растут быстро. Ничего не изменилось.

Вот до такой длины отрастают примерно недели за 2 после стрижки "под ноль". Впрочем, так и было.

2. Кожа и воспаления.

Мне сначала показалось, что воспаления начали постепенно проходить, но через замеченный мной промежуток времени они опять понавылазили... жирность кожи не изменилась. Единственное средство, которое способно улучшить состояние моей кожи - это трехступенка от Clinique, но это косметическое средство.

3. Гипотония.

Тут я тоже не заметила каких-либо изменений, мое хронически пониженное давление осталось со мной)

4. Сонливость.

На эффект по устранию сонливости я и не надеялась) и не получила его, так и продолжаю "спать в одном ботинке" весь день) правда это бывает не ежедневно, а время от времени (довольно чпсто).

5. И, наконец, волосы.

А вот тут все самое интересное и неожиданное!

Что касается выпадения волос - мне кажется, что выпадать они стали действительно чуть меньше, но колоссального эффекта я не заметила.

На этот раз на расческе результат после мытья головы.

Ну и, естесственно, какая-то часть уплылы в канализаю из ванны...

Читала в отзывах, что сильно увеличивается рост волос в "ненужных" местах - у себя я такого эффекта не заметила точно. Так что, возможно, это индивидуально.

Что касается моих "залысин" на бровях - а никуда они не делись, увы( мои надежды биотин не оправдал...

Хотя, одна бровь все-же стала повеселее

А вот вторая по-прежнему никакая...

НО!

У меня на подбородке предательски росли 2 волоса, которые я постоянно дергала пинцетом, а они буквально через несколько дней опять вылазили. Достали меня страшно, постоянно торчали "ежами"! Так вот, после моего очередного выщипывания и примерно 2 недель приема биотина - они не выросли! Совсем! Их больше нет! Прошел уже почти месяц после того, как я закончила свои 25 дней эксперимента - их нет! Вот это вообще какой-то неожиданно приятный бонус мне от солгаровского биотина! Прям вот спасибо!)

Также хочу заметить, что биотин принимала вместе с мужем, у него сильно шелушилась и трескалась кожа на руках - эффекта нет. В его случае помог другой препарат, содержащий не В7, а В12.

Решила сделать перерыв в 1 месяц и пропить курс из 50 капсул. Заказала, уже получила. Вскрыла посылку, а внутри оказался совсем другой препарат(

Витамин K2... почитала про него - таким лучше не баловаться без необходимости, придется его пристроить куда-то...

А с биотином раз не срослось - то, пожалуй, на этом закончим.

Но рекомендовать его буду. Хоть мои ожидания он не совсем оправдал, но приятный бонус я от все-же него получила.

Ну, и по традиции, кто еще не зарегистрирован на iHerb или просто заказывает без скидок (вдруг) просите у меня в личке промокод на скидку в 5%, это взаимовыгодная помощь)))