Добрый день, уважаемые читатели "Отзовика!"
С протеиновыми коктейлями Herbalife я знакома уже несколько лет.
Так в 2014 году Herbalife помог мне похудеть... Я "разъелась" до 85 кг, периодически сидела на различных диетах. Отлично мне помогала диета "Мыс". Сбрасывала за 2 недели пребывания на этой диете до 5 кг, но очень быстро набирала их назад, а то и более того, перебирала в весе.
Случайно встретила на улице женщину, которая пригласила меня в Клуб здорового образа жизни и предложила пройти там Велнесс- тест на приборе, который показывает не только вес, но и процент жира, вес костной массы, уровень обмена веществ, мышечную массу, процент воды в организме и биологический возраст. Цифра моего биологического возраста убила меня наповал: мне в мои паспортные 52 года этот "злой" прибор показывал 68 лет(((

Я записалась в клуб, стала ходить на лекции по правильному питанию, кушать протеиновые коктейли ( именно кушать, а не пить ибо протеиновый коктейль- это полноценная еда)
Моим любимым коктейлем стал коктейль "Дыня"

За полгода я похудела на 11 килограмм!!! Но не надо приписывать особых чудодейственных свойств только коктейлю. Кроме "кушания" коктейля, я пересмотрела свой рацион питания, сбалансировала его; стала пить до 2,5 литра воды в день, ходила в клуб на зарядку выходного дня, 3 раза в неделю с клубными девочками занималась скандинавской ходьбой.

Самое главное, что я не только похудела на 11 кг, но вот уже более трех лет удерживаю этот вес.
Но довольно предистории. Конкретно о протеиновом коктейле "Дыня".
В пластиковой баночке находится 550 грамм обогащенной сухой смеси для приготовления протеинового коктейля.
Баночка с откручивающейся крышкой, которая при последующих закрываниях баночки с сухой коктельной смесью, плотно закрывается.

Баночка закрыта не только пластиковой крышкой, но и предохраняющей картонной "заклейкой"

В банке 21 порция коктейлей.

Почему этот коктейль используют не только для похудения? В составе протеинового коктейля много белка. Именно употребление белка имеет важное значение для тех, кто ведет активный образ жизни, а также для всех людей, которые следят за своим весом.
Белок обеспечивает чувство сытости и способствует формированию мышечной массы.

Каков же состав протеинового коктейля "Дыня"?

В составе соевый белок- полноценный белок растительного происхождения с хорошим коэффициентом усвояемости (более 90 процентов), сывороточный белок- источник аминокислот, необходимых для формирования и сохранения мышц у человека.
Также в коктейле 12 витаминов, 11 минералов, клетчатка.
Коктейль - это низкокаллорийный источник полноценного белка!

В данное время я своим весом довольна, так почему же я "кушаю" коктейль?
Я живу одна, поэтому довольно часто ленюсь готовить для себя мясо. Полуфабрикаты не признаю (в них, как правило, много соли, всяких "Е" и консервантов), а сырое мясо готовится долго.
Протеиновые коктейли помогают мне и моим мышцам приобретать белок.

Кушаю протеиновый коктейль я на завтрак. Готовится коктейль очень быстро примерно 3 минутки.
На приготовление одной порции коктейля идет 26 гр сухой смеси. Это 2 столовые ложки сухой смеси.

В блендер я наливаю примерно 250 мл молока и высыпаю туда 2 фирменные ложечки коктельной смеси.
Вот так выглядит сухая смесь "Дыня" ( упаковка уже начатая, половина баночки осталось)

Вот такая у меня имеется фирменная ложечка ( но можно использовать простую столовую ложку- по весу там так же примерно 26 грамм смеси)

Насыпаю 2 ложечки смеси в блендер

Взбиваю несколько минуточек миксером "Бош"

Кстати, при похудении советуют для коктейля использовать молоко 1,5 процентов жирности.
Сейчас же я беру молоко для приготовления коктейля более жирное 2,5 или 3,2 процента

Несколько минут работы миксера

И очень вкусный, питательный, сытный, а главное, с большим количеством белка, коктейль готов

Порция коктейля обеспечивает мне ощущение сытости до самого обеда.

Итак, сколько же времени я потратила для приготовления для себя полноценного питательного и богатого белком завтрака: 3 минуточки на приготовление и минутки 4 на выпивание ( а правильнее сказать -не съедание) коктейля. Ведь протеиновый коктейль- это еда, а не напиток.
Хорошая доза белка для моего организма и всего 220 ккал.
Теперь о вкусе. Протеиновые коктейли очень вкусные! Я пробывала коктейли со вкусом "Ваниль", "Шоколад", "Клубника", "Капучино", "Пина Колада", Маракуйя", "Шоколадное печенье...

Кстати о "Шоколадном печенье"- не удивляйтесь если в баночке увидите черные точечки- это крупинки шоколада, ведь ваш коктейль так и называется "Шоколадное печенье". Вот так выглядит смесь для "Шоколадного печенья" - точнее сказать - остатки смеси

Но я больше всего люблю протеиновый коктейль "ДЫНЯ". Вкус настоящей узбекской медовой дыни. И по консистенции коктейль "Дыня" самый густой. Нежно- желтоватый цвет.
Вообщем, моя полезная белковая вкусняшка!!!

Да, еще я хочу буквально два слова сказать о том, что белковые коктейли очень выручают меня при обострении, давно заработанной мною, язве желудка. Кто имеет подобный диагноз, знает, что кушать хочется, желудок буквально сосёт, а поешь и начинаются боли в эпигастральной области. Раньше я в период обострения сидела на размазневой геркулесовой каше и молоке. А теперь у меня есть мой волшебный протеиновый коктейль- и вкусно, и сытно, а главное, никакой боли после еды.

Пустые пластиковые баночки из- под коктейлей за их хорошее качество я приспосабливаю под разные хозяйственные нужды. На даче храню в них сахар, крупы и свои любимые травы

Вот как то так:

Крепкого вам здоровья! Приобретайте привычки сбалансированного питания и активного образа жизни!