Самая лучшая книга, которую я полностью прочитала. Благодаря доктору Дюкану я похудела на 15 кг. и это только начало. Советую Всем, кто желает добиться идеального веса приобрести эту книгу и внимательно изучить.

В книге рассказывается не только как похудеть, а еще как после получения идеального веса поддерживать его долгое время. Я считаю это очень важным составляющим при достижении нужного и желаемого веса, т. к. многие ошибочно полагают, что похудели и хватит. Забрасывают все и переходят к обратному режиму питанию. А важно понять, что нужно поддерживать себя в форме всегда и в книге рассказано, как это можно сделать без максимальных нагрузок. Также Пьер Дюкан подробно составил рацион дня и написал список разрешаемых продуктов на каждый день. Сама диета состоит из 4 важнейших этапов- атака, чередование, закрепление и стабилизация. Обязательно прочитайте книгу. Может именно она поможет Вам сделать самый важный шаг в Вашей жизни. Всем удачи и хороших результатов. Ведь как говориться в книге 5 млн. французов не могут ошибаться. Много людей уже похудели и большая часть ещё похудеет.