Доброго времени суток всем!
Как говорится: "У кого что болит, тот о том и говорит".
А я всё про свои зубы мудрости. Надоел этот дискомфорт.
И решила пропить кальций от Сибирского здоровья.

Тем более продавался кальций в симпатичной коробке вместе с зубной пастой. По акции приобрела. Расфасованы капсулы очень удобно для приема. По три в день.

Капсулы желатиновые, а внутри порошок белого цвета. Сильно измельченный.
По вкусу содержимое капсулы напоминает кисло-молочный продукт.
Принимать их, желательно, с большим количеством жидкости так как их размер довольно крупный.
В какой-то момент (на пятый день приема) зубная боль была очень сильной. Решила принять две капсулы сверхдозы прописанной на упаковке. Боль на удивление уменьшилась. А потом анальгин, чтобы не мучится. Боль совсем прошла.
А вот чего я точно не ожидала.

У меня начали расти ногти на руках гораздо более крепкие.
Они у меня всегда были ломкие и тонкие. И больше 5 мм никогда не вырастали. Парадоксально, но потребляемые мной молочные продукты не приводили к такому результату. Теперь я понимаю, что мой организм банально плохо усваивает кальций из молочки. И скорее всего необходимо добавить в рацион больше орехов или других продуктов содержащих кальций. И пропивать кальций курсами (две баночки по 60 капсул на два месяца).
Очень много информации о том, как правильно принимать кальций, чтобы улучшить его усвояемость. Рекомендаций я этих не сильно придерживалась. Пила как всегда молочку или чай с лимоном. Думаю, что других витаминов, входящих в состав капсулы, вполне хватает для лучшего усвоения кальция.

В целом я довольна этим БАДом. Однако, мои волосы не изменились или я не смогла отследить какие-то изменения.
Никаких аллергических реакций или других побочных проявлений не было. Даже, когда я съела на две капсулы больше.
Рекомендовать могу, конечно, по цене они дороговаты и можно найти аналоги. Но эффект с ногтями проявился уже через неделю и я думаю это говорит о том, что это неплохой БАД.