Как вы уже поняли - практически 100% белок - это курица (я имею ввиду мясо, а не печенку или кожу).

Цена в магазине доступная даже в наше не простое время. Диета реально помогает.

По началу диета идет хорошо и правильно, организм получает материал для строения новых клеток (в том числе мозга) жизнь прекрасна и удивительна.
Хочу сразу заметить, что как правило настоящая белковая диета исключает из себя масло, соль и другие приправы. Сырым мясо вы конечно есть не будете - придется варить.

Но проходит день, два дня, неделя... продукт такого питания начинает в прямом смысле терять вкус, становится пресным. Нет нет, а добавите соли, и масла, и всего остального вредного.

Для людей, которые сделали свой выбор в пользу этой диеты могу порекомендовать приобретение Аэрогриля , который поможет вам поможет сразу и пожарить и посушить и без того обезжиренную курицу без масла, а её кожу (от которой по некоторым данным толстеют) прекратит в сухарик и небольшими пузырями.

В общем и целом данная диета довольно эффективна, правильное питание ведет к нормализации веса, но в нашем обществе, которое состоит из соблазнов соблюдать такою крайне тяжело. Мимо шаверм с макдональдсами лучше не ходить, и вообще для начала неплохо было бы проконсультироваться с диетологом.

Есть желание и сила воли - можно попробовать.
Тем, кому в весе нечего терять - ничего не потеряют, кроме времени.