Каждый человек, у кого есть проблемы с в шейном отделе позвоночника, наверняка имеет время от времени, а кто-то постоянно, по утрам онемение в кистях рук, "затекшую" шею, болевые ощущения в шее и голове, а так же недосыпание.

Помочь исправить это может ортопедическая подушка. Ее можно купить в ортопедическом салоне или как я, в Икее. При этом, заплатив сравнительно не дорого.
Я покупала ее по цене, примерно 1000 рублей.
Позже и дочка попросила такую подушку.

Ортопедическая подушка Ikea 365+ Фаст предназначена для сна на боку или на спине. В зависимости от позы нужно выбрать высоту валика.
Я не сплю всю ночь в одной позе, поэтому выбрала для себя комфортную высоту, это нижний валик. Шея у меня не "лебединая", высокий валик не подходит в любой позе.

Подушка полиуретановая, после магазина немного пахла специфически, но недолго.
Сверху формы одевается чехол на молнии, который периодически нужно стирать. Материал впитывает влагу, поэтому спать комфортно, не жарко на подушке.
После сна подушка принимает первоначальную форму, нет вмятин.

То, что под чехлом, расстегнула молнию на нем.

Привыкать мне пришлось не долго. Но в первые ночи разница с обычной подушкой была очень чувствительна.
Без ортопедической подушки уже не представляю себе нормальный сон.
Рекомендую подушку и тем, кто совершенно здоров.