С приближением осени в очередной раз решила пропить витамины, т. к. обычно от их недостатка начинают ломаться и слоиться ногти, да и вообще после диеты начались проблемы с волосами, они стали уж очень сильно выпадать при расчесывании! До этого я несколько раз пила витамины Витрум, но в этот раз, начмтавшись отзывов в интернете, решила попробовать Алфавит. У этих витаминов достаточно много различных вариантов, но я решила выбрать самые обычные Алфавит Классик.
Выпускаются они в различных упаковках в зависимости от количества: в баночках (210 шт.) и в блистерах (если не ошибаюсь 90 шт.). Курс приема расчитан гдето на месяц. После курса приема, как написано, нужно сделать перерыв 2 недели, а потом пропить еще курс. Т. к. я покупала витамины не только для себя, то гораздо дешевле было купить большую пачку 210 шт., хотя мне кажется что упаковка в блистере удобнее, т. к. ее легче везде с собой носить!
Идея разделения различных групп витаминов мне очень понравилась, витамины усваиваются лучше и от них больше пользы. Но отсюда сразу появляется их основной минус - принимать по одной таблетке три раза в день во время еды. Для кого-то это возможно и не важно, но мне это доставляет некоторые неудобства, т. к. всюду приходится таскать банки с витаминами с собой. А дома они всегда стоят у меня на обеденном столе чтобы я про них не забывала, только это и помогает.) Да и то за курс, я все-таки пропустила один раз прием таблетки, потому что забыла баночку на работе.)
Очень удобно что в пачке 3 баночки с таблетками разных цветов: белая, синяя и розовая. Это помогает не запутаться в приеме таблеток.
В общем после пропитого мной курса витаминов могу сказать, что эффект от приема действительно есть (ну по крайней мере для меня)! Волосы пришли в норму, стали снова гладкими и здоровыми на вид, да и лезть перестали. Ногти тоже стали получше и покрепче. Надеюсь что за зиму такими и будут.
Витамины хорошие, так что всем советую, если у вас нет проблем с забыванием принимать таблетки!)