Вопрос похудения и вообще оздоровления организма очень актуален. Только вот надо к этому относиться очень аккуратно, что не переборщить, а то вместо пользы легко нанести вред, а это уже плохо. У меня были разные такие эксперименты над собой в жизни. Но могу сказать, что физкультура, правильное питание, отказ от вредных привычек, закаливание - это все творит чудеса, и человек опять начинает чувствовать себя очень хорошо. Конечно, бывают некоторые проблемы с организмом, которые здоровым образом жизни не убрать, но многие болячки можно убрать, перейдя на такой жизненный путь. Поэтому, я знаю точно, что не обязательно в дорогие спортзалы ходить, а просто надо работать над собой и своим образом жизни!