С тех пор как начала заниматься спортом и следить за питанием, столкнулась с такой проблемой, что вес не уходит, и мышцы вроде в тонусе, но все равно нет прогресса. Часто оставалась под вечер без сил, но кушать себе не позволяла на ночь. Одним словом, столкнулась с проблемой, которая знакома наверное всем худеющим, вес встал, прогресса ноль. И хотелось уже плюнуть на все. Бросить идею со спортом, и с похудением тоже. Но к счастью в голову пришла мысль купить протеиновый коктейль. Идея заключалась в том, чтобы заменить им поздний ужин, чтобы не есть за 2-4 часа до сна.

На сайте озон наткнулась на набор "Micellar Casein", в котором аж 4 вкуса: молочный шоколад, клубника, клубника-банан и ананасовый йогурт.

На мой взгляд, это самое то для того, чтоб попробовать и найти свой идеальный вариант вкуса.

В коробке 20 пакетиков (порций) с 30 граммами протеина. Это практично и тем, что не надо ложками мерить, да и брать с собой очень удобно

Вид протеина в данном наборе КАЗЕИН, т. е. сложный белок. Он долго усваивается организмом, поэтому его не рекомендуют пить после тренировки для восстановления (для этого лучше брать сывороточный). Зато казеин отлично подходит для вечернего приема, даже перед сном. Сытости он дает на долго, и долго усваивается, что в свою очередь питает мышцы, пока мы спим.

По составу не буду глагольствовать, а вот по калорийности на 1 порцию (30 гр) Б - 23.1, Ж - 0.6, У - 2.8, ккал - 110. Но это только порошок, плюс калорийность молока или сока, как вы любите. Это тоже не стоит опускать.

Я обычно пью с 1,5% молоком, 200-300 мл. на порцию. Выходит очень вкусно, не приторно-сладкий, без химического вкуса. Заменяя коктейлем ужин, я стала замечать, что вес тронулся вниз, объемы уходят, мышцы стали заметнее и даже кажется что подросли. Для меня это самое главное, ведь для этого я и приобрела протеин.

Также раз в неделю (обычно в субботу) провожу разгрузочный день. За день пью 4 порции на молоке с промежутком 3 часа. Это в среднем 850-950 ккал. Голода не чувствуется в течении дня вообще, энергии хоть отбавляй, гуляю, занимаюсь домашними делами, физ нагрузка, и на утро минус 500-1000 грамм веса - это супер. Да и они к тому же не возвращаются (если конечно не начать жрать все, что криво лежит).

Поэтому могу смело советовать данный протеин для поздних ужинов, или для проведения белкового разгрузочного дня, тем, кто стремиться иметь красивое и здоровое тело. Но не стоит забывать, что без спорта и разумного питания, протеин вас не спасет. Так что включаем в жизнь активность, правильное питание. И да поможет вам добиться цели протеин Prime Kraft "Micellar Casein".