Весенний авитаминоз, упадок сил и вечно сонливое существование совсем меня одолели и решила я попить витаминчиков. Только в действие комплексов я не верю. Поэтому принимаю всегда отдельно. Вспомнила, что в детстве нас через всякое "не хочу, не буду" нас пичкали рыбьим жиром, так его польза несомненно велика за счет содержания Омега-3. Но к счастью, прогресс не стоит на месте и давно выпускают рыбий жир в капсулах. И мой выбор пал на капсулы OMEGA-3D от "Академия-Т".

Состав вполне прост: жир рыбий пищевой, L-карнитина тартрат, коэнзим Q10, вспомогательные вещества: желатин

Сразу скажу, что на мой выбор повлияло и присутствие L-карнитина. Я его принимаю и отдельно по 500 мг в сутки, но лишние 85 мг не помешают, тем более во время физ нагрузок.

По поводу Коэнзим Q10. Многие, скорее всего, и не знают, что это за зверь такой. Это вещество выполняет функцию антиоксиданта, который защищает Омега-3 от окисления и обеспечивает уничтожение свободных радикалов, образующихся во время физических нагрузок. Также он нормализует липидный состав крови, улучшает ее свойства, кровоток в миокарде, регулирует уровень глюкозы в крови. Поэтому не стоит пугаться неизвестного компонента в составе.

Рекомендованная доза - по 3 капсулы в день во время приема пищи. Продолжительность приема 4 недели. Поэтому упаковки 90 капсул хватает ровно на месяц (курс). Неудобен конечно трехразовый прием, но что поделать. Тем более что банка таки массивная, не особо хочется носить ее с собой в сумочке. но я нашла себе маленькую баночку от старых витаминов, пересыпала туда немного, и везде ношу с собой. Мало ли где задержусь и где настигнет меня обед и ужин )

Сами капсулы вытянуты, прозрачные, оранжевого оттенка, гладкие, но великоваты, иногда поперек горла встают, но если запивать большим количеством воды, то проблем не должно возникнуть

По поводу действия однозначно сказать ничего не могу, но за неделю приема я стала быстрее высыпаться, усталости почти нет, во время занятий стала выносливее и даже под вечер энергии хоть отбавляй. Возможно это еще и за счет приема L-карнитина. Но отдельно я его принимаю уже больше 3 недель, а толку было ноль. Только после включения Омеги-3 появилась эта бодрость и улучшилось самочувствие. Поэтому в его полезности я не сомневаюсь. Буду дальше принимать Омегу-3. Заказала себе уже еще одну такую упаковку на следующий курс. Который надо будет пропить через 2 месяца после первого курса.

Вот и все, что я хотела рассказать про эти пилюли. Принимайте витамины, занимайтесь спортом и будьте здоровы и энергичны!