Похудеть в домашних условиях возможно! И не обязательно это должно быть в ущерб здоровью! Главное правило в похудение - хочешь похудеть, надо есть! Но надо есть нормальную еду, выстроить для себя режим приема пищи, пить достаточное количество воды! И всё обязательно получится! Надо только следовать своим правилам, регулярно! На своём опыте могу сказать, что это довольно долгий и трудоемкий труд! Но это стоит того! Стоит того, чтобы каждый раз думать, что приготовить на завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин что-нибудь такое, за что не будет стыдно завтра, вставая на весы! Стоит того, чтобы пить воду перед каждым приемом пищи, даже, если кажется, что совсем не хочется пить! Все усилия стоят того!!! Не надо окунаться в омут с головой, если это доставляет некие неудобства! Постепенно! И всё получится!!!