Невролог мне сказал, что в Индии народ не болеет остеохондрозом, потому что там все работают подвижно, а у нас большинство людей неподвижно, к чему организм от природы не приспособлен, потому и начинаются болезни суставов.
Моя работа тоже неподвижна, я сижу и таращусь в компьютер целый день. Так вот и не выдержала моя шея, позвонки в ней «заржавели» и невролог озвучил свой диагноз…

Помимо препаратов, мне было рекомендовано приобрести ортопедический воротник для поддержки головы, которую не могли больше держать ослабевшие шейные позвонки, и носить его два-четыре часа в день для разгрузки шейного отдела позвоночника.

В аптеке мне подобрали ортопедический воротник Fosta, обещавший обеспечить фиксацию и стабилизацию моей шеи.

Воротник Fosta внутри имеет полужесткий поролоновый каркас, снаружи съемный чехол из хлопковой махровой ткани, и удобно застёгивается на липучки. Конструкция выглядит простой и работоспособной.

Воротник не должен болтаться и не должен сдавливать, а просто ограничивать движение шеей и поддерживать голову, его можно легко отрегулировать длиной застежки. С воодушевлением я надела данное приспособление и ожидала облегчения симптомов и стихания болей.

К сожалению, мои ожидания не оправдались. Я не выдержала и часа. Очень заболела голова, потому что всё-таки нельзя избежать эффекта сдавливания в этом воротнике. Сдавление происходит в трёх местах – в шее, где голова опирается на верхний край воротника, и в плечах, где воротник опирается на них нижним краем. По окружности он тоже сдавливает шею, даже если не туго надет. Мягкие ткани шеи и плеч сверху в результате этого всего сдавливаются и это влияет на артерии внутри, нарушается мозговое кровообращение и возникает головная боль и ухудшение состояния.

Я сделала несколько попыток приспособиться к воротнику Fosta, но все были неудачны. Размер его мне подбирала фармацевт, поэтому дело не в том, что не подошёл размер воротника. Не подошел сам принцип действия.

Никакого смысла в ношении этого воротника я не увидела: ну, вес головы немного перераспределяется с позвонков на соседние мягкие ткани, одновременно нарушая кровоснабжение мозга, разве это польза? Один вред и неприятные ощущения. Возможно, другие приспособления с расширенной площадью для распределения веса головы сверху и по плечам были бы менее вредны, хотя и не более полезны, мне кажется.

Исследуя проблему, я нашла в инете множество приспособлений по типу петли глиссона (которые дома можно повесить просто на дверь), реально разгружающих шейные позвонки. В том числе с помощью подручных средств типа бутылки с водой или песком. Поэтому тем, кто ищет способа уменьшить остеохондрозные боли в шее, советую попробовать эти приспособления.

А самое главное средство от шейного остеохондроза, как я убедилась, это – систематическое укрепление шейных мышц лечебной гимнастикой. Тренированные мышцы отлично держат шею и улучшают кровоснабжение головного мозга. Да уж, всё гениальное – это самое простое.