Проблемы на работе, извечные пробки, шумные соседи - проблем много, за день накапливается, поэтому трудно уснуть, не прокручивая все в голове.
Пошла в аптеку, купила глицин, честно признаюсь, выбрала самый дешевый, им и оказался глицин-МХФП, 24 рубля за 50 таблеток.
Как известно, глицин - это природная аминокислота, поэтому никаких серьезных побочных эффектов ожидать не стоит, он полностью безопасен. Глицин является тормозным медиатором центральной нервной системы, благодаря этому он уменьшает психоэмоциональное напряжение.
Я принимала его по 2 таблетки под язык на ночь, пропила упаковку в течение 3 недель. Как результат- стала лучше и быстрее засыпать, стала менее тревожной и раздражительной.