Добрый день, дорогие мои посетители странички .
Хочу поделиться здоровой едой

Льняное семя -давно используется в кулинарии. Очень богатый состав Омега -3,6 , 9 полиненасыщенные жирные кислоты.
Жирорастворимые витамины А, Е.
Селен в составе, известный как антиоксидант. Замедляет процессы старения.
Лецитин - борьба со свободными радикалами .
Полисахариды - источник энергии .
В общем, это настоящая " кладезь " витаминов .

Есть окошечко, в которое видны семена .
Они, конечно же, готовы к употреблению сразу .
Утром отлично посыпать им каши, добавлять в бутерброды .
Удобно перемолоть в кофемолке и заварить кипятком кашицу .
Можно перемолотое семя льна добавлять в котлеты, например, тогда домочадцы и не заметят полезности, если так не захотят кушать.

Можно сделать отвар
Можно - настой
Очень полезно.
Продается в магазине " Перекресток" по цене 36 р за пакетик .
200 гр
Производство ООО " Здоровка "
Санкт-Петербург, улица Новоселов, дом 49, лит. А
Срок хранения пакетика -12 мес
Рекомендую.
Правильное питание должно присутствовать на каждом столе.