Здравствуйте, друзья!

Сейчас редкий мальчик (да и девочки тоже все чаще) не занимаются спортом, чтобы поддерживать свою форму. Всевозможные фитнессы, спортзалы, "качалки" и так далее. Прискорбно, что так же нередко попадаются случаи, как пела группа "Хамерман знищу вруси" - "Турничок! Коньячок!". Ну когда тут в зал сходил, а чуть позже с друзьями устроил буйную пьянку. Подкачанное мужское тело всегда было в почете, на виду, так-сказать. В наше время для этого существует огромное количество всевозможных средств, от тренажеров и спорт-питания до фармакологии и косметического вмешательства в духе синтола. А что, закинулся таблеточкой, сходил в зал с друзьями, и через месяцок-другой ты уже весь надутый на зависть дрыщам.

Ходит легенда, что раньше не было такого обилия фармакологических средств для набора массы или сушки подкожного жира. Если сравнить даже культуристов прошлых годов и настоящего, можно заметить колоссальную разницу в пропорциях и тем более в размерах мышц. Современные выглядят просто монстрами - Халками. Но крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот не является признаком хорошего пищеварения. И это не мои слова - это слова великого силача, настоящего силача, по имени Александр Засс.

Сам я уже много лет занимаюсь в домашних условиях: штанга, перекладина, гантели. Я обладатель быстрого метаболизма, и в какой-то момент мне жутко надоело, когда бабушки из раза в раз повторяли "синок, ти щось такий худенький". Но обо мне не будем - я человек маленький и незаметный. Просто в какой-то момент я подумал, что лучше, эффектное большое тело или сила? Если мой отец всегда однозначно выбирал второе, то я считал, что вначале набрать бы массу, чтоб выглядеть презентабельней. Сейчас кажется, что это ошибка, но у каждого на каком-то этапе свои цели, и переосмотрение их. Но разве не круче, когда человек небольшого телосложения гнет стальные пруты в бараний рог или забивает рукой гвоздь? Это лишь одни из немногих достижений Александра Ивановича Засса, известного как "Железный Самсон".

Книга "Тайна Железного Самсона" довольно кратко повествует о ключевых моментах жизни великого спортсмена. А жизнь его была ох как нелегка. Хлипкое финансовое положение семьи, тяжелая работа с детства, война, ранение, плен и уже почти расстрел. Несколько побегов из плена, неудачные и удачные. После ранения Зассу грозила ампутация обеих ног, но, посмотрев на него, уставший немец сказал: "жалко резать такое тело - попробуем спасти". С детства молодому Шуре помогала железная воля и, видимо, сам Бог. Засс таки сумел завоевать цирковую арену и встать в один ряд со своим кумиром - Евгением Сандовым, и силачами того времени. Так же он расширил имеющиеся работы спортсменов и разработал собственную систему тренировок, направленную на укрепление сухожилий, в основе которой были изометрические упражнения.

Александр Засс для меня остается единственным и самым ярким примером для подражания в силовом спорте. Во-первых, даже внешне мне приятней смотреть на подтянутого и определенно внушительно сильного человека, чем на надутую гипертрофированную гору мышц сомнительной полезности. А о заслугах Засса и его номерах говорить не стоит. Железный Самсон рвал цепи, которые выдерживали нагрузку 800 кг, завязывал в узел металлические прутья, разгибал подковы, удерживал рвущихся в разные стороны лошадей; в борьбе он побеждал огромных противников вдвое тяжелее него - и прочее. При этом Засс весил около 65 кг, а мышечную массу вынужден уже был набрать для того, чтобы посетители цирка не думали о "мухляже", что называется, потому как силачей привыкли видеть огромными здоровилами, чего нельзя было сказать о Зассе при росте в 167,5 см. А еще интересная история с раненной лошадью, которую Засс нес к лагерю своих во время войны несколько километров. Представьте только, взял гребаную лошадь и принес на плечах!

В общем, книга дает некоторые факты из жизни силача, она коротенькая, а в конце в добавок представлена система динамических упражнений с мешком.

Всем удачи!

"Можно видеть энтузиастов физической культуры, обладающих довольно большими мускулами. Но какой от них прок, если отсутствует мощная основа – развитые сухожилия."

"Самое главное – самообладание. Я десятки раз находился на краю гибели. И лишь умение взять себя в руки, сохранить спокойствие, принять здравое решение сохраняло мне жизнь" - - Александр Засс