Когда я лечила спину мне рекомендовали купить домой аппликатор Ляпко, я так и сделала и очень долгое время его использовала. Но часто натыкалась на рекламу мягких массажных ковриках и подумывала о покупке. Хорошо разрекламированные коврики стоили приличных денег и на покупку я так и не смогла решиться.

Подобный коврик заказала на Алиэкспресс за 19$, это цена за набор с валиком. Вполне бюджетная цена, тот же аппликатор Ляпко мне обошелся дороже. На выбор несколько расцветок: фиолетовый, черный, зеленый, голубой.

Я выбрала фиолетовый, самая красивая расцветка на мой взгляд. Доставка за 2 недели Почтой России. Все пришло целое, дополнительной упаковки не было.

Размеры коврика 67 на 42 см, размер оптимальный, для спины более чем хватает, при моем маленьком росте еще и на ягодицы коврика хватает.

Начну с валика, он мне особо и не нужен был, но коврики без него по цене практически не отличались и решила взять комплект, вдруг пригодится.

Валик упругий и жесткий, хорошо держит форму. Иголки расположены в верхней части.

Чехол съемный, крепится на двух небольших липучках. Внутри поролон. Он цельный, не из кусочков.

Качество пошива среднее: строчки неровные, есть места где нитки торчат, местами шов уже разошелся. Но это в принципе было ожидаемым, не первый раз с Китая заказываю вещи, увы такое часто повторяется.

Коврик пошит лучше, явных изъянов с лицевой стороны я не заметила. А вот внутри мрак.

Так же чехол съемный, внизу несколько липучек. Поролон внутри тонкий, но все же лежать на нем гораздо удобнее и приятнее, чем на резиновом коврике. Пользуюсь этим ковриком не так давно (около 3-х месяцев) и поролон не продавился, форму держит. Не знаю правда как будет дальше. Но по крайней мере, если он придет в негодность, то вполне можно заменить и выбрать даже потолще, чехол прям свободно его облегает и есть еще по бокам запасы.

Сверху логотип это переводная наклейка. Обычно со временем такие наклейки трескаются, потом отваливаются.

По всей площади расположены круги с иголками, они выполнены из пластика: крепкие, прочные и очень острые. Покупая этот коврик, думала, что они будут менее острые, чем металлические.

Качество отличное, все диски одинаковые, иголки целые. Диски приклеены, после стирки не отвалились. Но все же побаиваюсь его часто стирать. Ткань похожа на ситец, она довольно тонкая. Нравится, что к ней ничего не прилипает и она не электризуется и сильно не мнется. После стирки его расправила на полу и ткань распрямилась.

Применять его можно для любых зон, не только для снятия боли, но и просто для расслабления, а так же от целлюлита.

У меня плоскостопие и часто от длительной ходьбы болят стопы и этот коврик меня спасает. Я усаживаюсь на диван, а под ноги кладу коврик, сильно ноги не вдавливаю, даже небольшого нажатия хватает для расслабления. Минут 5-10 достаточно и уже становится намного легче, а на утро и вовсе нет никаких болевых ощущений.

Ходить и стоять по нему пробовала один раз, это очень больно, чувствуется сильное жжение. Больше пробовать не хочется.

Самый мой любимый вариант использования коврика на фото ниже. Любимый диван и подушка, в таком положении я обычно и сижу за компьютером или же читаю. Спине в таком положении не очень комфортно, еще и шея устает. А вот с ковриком приятнее, ложусь на него прям в домашней одежде. Колючки почти не чувствуются в таком случае, болевых ощущений нет, минуты через 2 уже появляется приятное чувство расслабления и легкости в спине. Так могу пролежать минут 20, порой и больше.

Нравится, что даже, если немного "скатишься" то острой боли не будет, как в случае с аппликатором Ляпко, где любое движение вновь обостряет, те первые неприятные и болевые ощущения.

В таком положении коврика хватает до поясницы, а часть на грудной отдел идет, до шеи не достает, но тем не менее с ковриком, если находиться в таком положении долго, то шея не устает за это время.

Иногда размещаю его полностью горизонтально, тогда коврика еще и на ягодицы хватает. Коврик улучшает кровообращение, соответственно, уменьшает проявление целлюлита, кожа, получая игольчатый массаж становится более упругой.

Читала, что можно даже похудеть при помощи такого коврика, если регулярно воздействовать на проблемные зоны. Я пробовала убрать лишний вес на животе, с помощью массажа этим ковриком. Использовала 3-4 раза в неделю на протяжении месяца - разницы не было никакой. Возможно, нужно просто более длительный период времени, но у меня как-то настрой пропал, мне нравится коврик использовать именно для расслабления спины. Так как у меня основная работа сидячая, сижу я большую часть дня и мне просто необходимо расслаблять мышцы спины вечером, иначе потом появляется скованность в спине, а порой возвращаются и болевые ощущения.

Вот такая покрасневшая кожа после массажа игольчатым ковриком. Кожу он не царапает и никак не портит. У меня чувствительная и проблемная кожа, имеются маленькие прыщики на теле, но коврик эту ситуацию не усугубляет, больше прыщей не становится, большие подкожные не появляются.

Лучше всего использовать коврик перед сном, так как он действительно расслабляет и после проще уснуть.

Как я уже выше писала с валиком массажным я не сильно подружилась, он оказался для меня слишком большим по размеру и шея неестественно выгибается и я не могу расслабиться в таком положении. Но все же в редких случаях им пользуюсь, иногда кладу его под поясницу, у меня там межпозвоночная грыжа, которая после нагрузок часто меня беспокоит и валиком получается снять болевые ощущения, уходит на это примерно минут 20-30, лежать тоже не очень удобно, но за то есть эффект.

Пробовала класть валик под голову, когда беспокоят головные боли, но тут он оказался бесполезным, боли не проходят. Либо нужно более долгое воздействие, а мне надоедает лежать на нем неподвижно.

Скоро лето и хочется привести свое тело в полный порядок и массажный коврик тут выручает. Есть несколько вариантов использования коврика, чтобы уменьшить проявление целлюлита и немного скорректировать проблемные зоны.

Воздействие на ягодицы и заднюю поверхность бедра. Первое время лучше делать упор на руки, чтобы полностью не садиться на иголки, так как первое время это больно, особенно, если порог чувствительности высокий. Мне почти все больно, очень остро я боль переношу. Время воздействия нужно постепенно увеличивать. Я первое время не могла и минуту вот так высидеть, потом немного привыкла и уже более долгое время могу сидеть в таком положении, но все равно опираюсь на руки.

Воздействие на внешнюю сторону бедра. Тоже нужно постепенно увеличивать время воздействия. Не рекомендую сразу через силу выдерживать 10 минут. Так как попросту будет больно и отобьете все желание использовать массажный коврик. Лучше по чуть-чуть делать каждый день и от этого будут результаты. На обе стороны нужно делать такой массаж.

Третий вариант мне нравится больше всех, не знаю почему, но именно в такой позе мне легче всего находиться и расслабление происходит быстрее. Здесь воздействие на переднюю сторону бедра. Так же можно и полностью лечь, тогда еще и массаж живота будет в комплексе, размеры коврика позволяют.

Такие легкие упражнения дают положительный эффект, но только при регулярном использовании. У меня нет особых проблем с целлюлитом, видно его толкьо немного на ягодицах и при сдавливании кожи на бедрах в некоторых местах. И мне хватает таких 15-ти минуток в неделю, чтобы держать кожу в тонусе.

Если совсем нет времени и желания, то можно коврик просто под пятую точку подстелить и к примеру смотреть телевизор. Эффект тоже будет.

Если спина полностью становится красной от массажа, то на ногах образуются точки и они еще минут 15 где-то потом остаются на теле.

Мне очень нравится этот коврик, в отличии от резинового он более функциональный и его проще использовать. Он не портит одежду, волне можно его и в одежде использовать, но конечно не стоит пробовать это на каких-то тонких и деликатных вещах. У меня хлопковая одежда для дома и ей ничего не делается от этих иголок. При этом через одежду тоже есть эффект, он менее выражен, чем на голое тело, но все же есть и я им довольна.

При этом коврик мягкий, на нем приятнее лежать, чем на резиновом и холодном. Он легкий, его можно скрутить в ролик и убрать в маленький закуток в шкафу или к примеру за диван и он не будет мешать. Вполне можно и с собой брать в отпуск, на природу, на работу.

Подходит он и для йоги, но я не использовала, мне он ни к чему, я не поклонница таких упражнений. А вот после кардио тренировок я использую коврик для снятия боли в мышцах. Просто ложусь "проблемным" местом на коврик и лежу около 5 минут. Если это плечи, то просто прикладываю коврик с нажимом и держу тоже 5 минут. И он реально расслабляет и снимает напряжение. На утро ничего не болит, а вот без коврика часто на следующий день у меня мышцы побаливают.

После покупки этого коврика уже нет никакого желания возвращаться к резиновому коврику.