Скептически отношусь к роликам, которые пытаются объяснить масштабное историческое событие или научную теорию за 5-10 минут. В этом смысле всегда сделаю выбор в пользу либо основательного видео, либо книги на заданную тему. Но попадаются и книги, причём очень популярные, которые бегают по верхушкам, преследуя совсем иные цели, нежели углубить знания человека.

«Книга о власти над собой» — это этакий путеводитель по техникам в самых разных сферах жизни, которые должны помочь вам стать успешнее. Среди техник и пресловутое НЛП, и правильное питание, и заимствование чужого опыта успеха, и многое другое.

Фигура автора книги, Энтони Роббинса, достаточно противоречива. В чём ему не откажешь, он действительно стал успешным, поэтому наверное вправе давать советы. С другой стороны его лекции и семинары всегда выглядели поверхностно, не сильно мотивировали. Тоже самое можно сказать и про книгу.

Начну с полезного. В книге уделяется внимание нашему питанию. По мнению автора мы обязательно должны увеличить в рационе растительную пищу, содержащую много воды, уменьшать количество жирного, неживого. Автор понимает, что мясоеды сразу откинут книжку подальше, поэтому подходит очень лукаво к этой главе.

Спорно получилось про питьё. Воду согласно книге следует пить дистиллированную. Но учёные до сих пор спорят о пользе этой воды, так что и сама глава получается спорной.

По ходу повествования автору нужно постоянно убеждать читателя в своей правоте. Примеры из практики работают двояко, иногда даже вредят авторитету писателя. Дело в том, что Роббинс увлекается своими победами на профессиональном поприще, когда приводит примеры из практики. Получается некое самолюбование через текст книги. Это отталкивает к середине прочтения.

Важная часть книги — азы НЛП. Как утверждается: проще взять сценарий успешности уже существующего богача, чем проторить свою дорогу. Предлагается чуть ли не до мельчайших привычек копировать кумиров. Так мы достигнем желаемого намного быстрее.

Приводятся примеры борьбы со страхами. Есть традиционная борьба, когда пациента погружают в сферу фобии, чтобы он поборол её самостоятельно. Но Роббинс против этих методов, более того, утверждает, что они могут больше навредить, чем лечить. Альтернативой будут приёмы НЛП, когда человек примеряет на себя маску, например, при боязни темноты представляет, что ночь — любимое время суток, мрак для него — лучший вариант.

И вот такие спорные утверждения будут по всей книге. Её объём недостаточен чтобы приводить сильные доказательства, поэтому либо верим на слово, либо интерес пропадёт.

С технической стороны аудиокнига не выдающаяся, всё на среднем уровне. Чтец порой цепляет манеру говора автора книги, чем иногда даже раздражает, поскольку хвалы себя там хватает. Иногда становится скучно, чувствуется: автор теряет интерес к главе.

Какие-то новые мысли книга безусловно принесла, но не сказал бы, что она далась мне легко или я получил удовольствие при прочтении. Поэтому скромные три звезды и без рекомендации.

Благодарю за внимание!