В беременность я не могла народаватьсч своей пышной шевелюре, ведь до, у меня не было ни объёма, ни блеска, а вот в беременность прям все изменилось )
После родов, волосы какое то время оставались такими же привлекательными, легко поддавались укладке, и внешний вид радовал в отражении.
С 4 месяца, как кормила ребёнка, каждое мытьё головы, было брльшим стрессом для меня (
Волосы выпадали клочьями !
Процесс который нельзя остановить, ведь выпасть должны все, что не выпадали в беременность ...
к 7 месяцу этот процесс облысения остановился, и смотреть было на волосы больно.
По отзывам и советам подруг приобрела на сайте iHerb витамин биотин 10000.

Пришли быстро, упакованы хорошо, сроки в норме. В банке 120 капсул.
Принимала по 1 в день, результата явного около месяца не было, но все же продолжала пить, и вуаля, действительно эффект приёма витамин приходит не сразу, волосы стали мягче, появился блеск, и даже мелкий пушок, в местах где выпадали, даже кожа нежнее стала, крепче ногти !
После двух месяцев приёма данного витамина я перестала пить их, из за новой беременности, и поддерживаю результат натуральными масками для волос, и комплексом витамин для беремененных. Дозировку подбирала исходя из отзывов, и собственному желанию, но наверно лучше проконсультироваться с врачем.