Я не раз сидела на диетах, но результат был небольшой. Я всегда была полненькой, и очень хотела похудеть, так как многие смеялись, называли толстушечкой, а это довольно таки не приятно.
Как то раз решила сесть на диету с ибирем, так думала вообще откинусь, плохо стало, аж скорую вызывала. В больнице лежала.
Самое эффективное средство которое мне помогло, так это спорт и еда в малых количествах, я могла есть много раз в день, но по малу, и очень много воды, тело в движении. А самое главное двигаться и заниматься чем нибудь, чтоб оставалась мало времени хамячить всё в холодильнике. А диеты это мучение только для себя и своего желудка .