Я уже четыре дня голодаю… Знаешь ли ты, что если выдержишь первые три дня полного голодания, то входишь в состояние своеобразного транса? Твоему организму ничего не надо переваривать. Только тогда ты понимаешь, что крадёт у тебя процесс пищеварения. У тебя внезапно появляется бездна энергии. Живешь как под хмельком.
"Одиночество в сети" Януш Вишневский.

Опыт поставлен под воздействием психотерапевтического эффекта от рассказа автора сайта - Пианино.

Главный вопрос: ЗАЧЕМ?
Для меня интересны новые ощущения, экспириенс, самопознание. "А представь, что ты свалился в глубокую, сухую яму в лесу, каково тебе будет и сколько ты там протянешь?", - ну, примерно, такие размышления. Потому что, объективно, худеть мне не надо. Хотя, по сусекам можно наскрести 3-4 лишних килограмма.

Накануне сухого голодания, я принял душ, сбегал в магазин и купил влажных салфеток. Настроился на праноедение, был выбран безоблачный и рабочий день, чтобы не было соблазна заглянуть в холодильник и никто не шмыгал с тарелками, перед носом.

Перед диетой, прочитал рекомендации для новичков - советуют попробовать с суточного сухого голодания. На словах не очень сложно - ужинаем и спать, а голодание уже началось! Так же советуют, за несколько дней до голодания, сесть на овощную диету. С мясом и алкоголем я не перебарщивал в последнее время, а овощей из приусадебного участка много, поэтому подготовка пройдена, можно считать.

Последний приём пищи: попил чай в 20-00. Но утром, на автопилоте, почистил зубы. Получается, что я начинаю полное сухое голодание с 7-00, но это если придираться, сколько там воды попало в организм при ополаскивании рта, для первого раза можно пренебречь этим фактом, я считаю. Да и что это за день будет с нечищенными зубами, я так не могу.

7-30. Бывает, я не завтракаю дома, поэтому спокойно иду на работу, всё как обычно.
9-00. Мозг: "Я хочу чаю, где мой чай... или каша?", - вторит желудок.
10-00. "Ну хотя бы стакан воды дайте!". Обычно, я выпиваю по 1,5-2 литра воды в день, а тут - как отрезало.
11-00. Как назло, по работе приходится много разговаривать, пить хочется сильно. Перед голоданием я думал, что будет постоянная сухость во рту. Напротив, приходится сглатывать слюну.
12-00. Объясняю коллегам, что сегодня - разгрузочный день, зовут в магазин, за кефиром. Объясняю, что разгрузка полная, отводят глаза, а про себя, крутят пальцем у виска, наверное.
13-00. Желудок начал громко напоминать о своём бедственном положении. Не советую такую диету летом, надо беречь себя, организм требует жидкости. Жена спросила как обед, узнала, что я "занимаюсь ерундой" и попросила узнать о вреде такой диеты.

Интернет выдал, что необратимые для организма процессы, начнутся только через трое суток сухого голодания. Так же пугают повышением температуры тела, приступами тошноты. Приверженцы такой диеты спорят с официальной медициной, утверждая, что организм начинает избавляться от вредных тканей, безоперационный метод, получается! Призывают голодать при сотрясениях мозга и простудах...

14-00. Стало намного легче, состояние нормальное. Непривычно, что нельзя помыть руки, ополоснуть лицо водой. Влажные салфетки и обеззараживающий гель спасают. Приступы фантомной икоты, которые быстро проходят - весело, голодаем дальше!
15-00. "Органы пищеварения отдыхают от нагрузки", - говорят эти оглоеды в интернете. Отдых идёт с натягом, надо признать.
16-00. Инициатива наказуема. На работе оформил рацпредложение, которое решили незамедлительно воплотить в жизнь. Полчаса статического напряжения мышц спины и рук. О да, это то, чего мне сегодня не хватало!
17-00. Коллеги не дают прислушиваться к себе, время быстро пролетает, не зря выбрал рабочий день.
18-00. Начала болеть голова, Ноющая боль в лобной части, плавно переместилась к затылку. Открыл статью, которая превозносит пользу сухого голодания. Особенно доставляют фразы: "если Вы осознали, что муки голода сильно преувеличены...", "попробуйте сухое голодание - 48 часов, минимум".

19-00. Сходил в магазин, посидел на лавочке. Вечернее солнышко ласково пригрело макушку. Головная боль ушла, появляется лёгкость. Чувствуется, что метаболизм замедлился.
20-00. Ровно через сутки, после последнего полноценного приёма пищи, заканчиваю свой эксперимент. На момент финиша: "Пить-пить, дайте пить!". Есть не хочется совсем, жутко хочется пить. Думаю, что "мокрое" голодание, я запросто потяну!

Для начала, выпиваю полстакана тёплой воды. Организм с радостью принимает жидкость. Выхожу из голодания плавно, как учат в интернетах - нежирным бульончиком. "От обезвоживания в Сахаре только умирают, наверное", - последняя мысль перед тем, как заснул.

Фотография "До" и фотография "После", смысла не имеют. Видимого эффекта после суточного полного сухого голодания, не наблюдается. Хотя, я могу выпятить, а потом втянуть живот так, что будет казаться, что дядя реально скинул вес и условный гербалайф, ого-го как работает!

ВЫВОДЫ:
Интересно самочувствие на следующий день, после эксперимента. Организм не требовал возместить убытки в калориях, понесённые за прошлые сутки. Лёгкость остаётся, сознание чистое и ясное, мысли вихрем проносятся в голове. Ну почти как в фильме с Брэдли Купером, про чудодейственные таблетки, расширяющие возможности человеческого мозга. :)

Теперь я знаю, что ничего особенного со мной не случится, если придётся провести день без воды и пищи. Ярым приверженцем этого метода, я не стал. Но советовать попробовать - буду.

В оценках к голоданию есть критерий "эффективность" - это на сколько изменился вес после диеты? Мой вес остался прежним, но положительный эффект от голодания присутствует. И он относится больше к метафизической области. Позволяет без рюмки водки увидеть свою "персону" и "тень" в углу, по теории личности Юнга. Но это всё пустые разговоры, попробуйте сами и поймёте! :)

Полное сухое голодание показало себя с наилучшей стороны - голодайте, если здоровье позволяет! После этого эксперимента, я попробовал "Актёрскую" диету, как результат - минус два килограмма за четыре дня!
Если вам понравился этот отзыв, советую ознакомиться с моим отзывом о реально работающем гомеопатическом средстве.