Здравствуйте, дорогие читатели. Я взрослая женщина, как раз уже в том возрасте, когда можно начинать экспериментировать и ничего не бояться. В качестве эксперимента, или в качестве образа жизни, но так случилось, что последние шесть лет я не ем мясо. Могу сказать на собственном опыте, вегетарианство приносит большую пользу для здоровья. Первые положительные результаты заметны были уже через несколько месяцев вегетарианства.
Этот абзац о болячках, особо впечатлительные могут пропустить. Из заметных изменений в здоровье — например, рассосались послеоперационные спайки, которые беспокоили меня несколько лет до этого и по словам врачей лечились только операцией. Так же рассосались солевые отложения на суставах, остеофиты по научному. Просто исчезли и все. И зубной камень тоже, тот который рекомендуют чистить у стоматологов, исчез через три месяца сам собой, хотя кофе пью много. Еще стоматит прошел, раньше периодически, несколько раз в год мучилась. В общем, здоровье теперь намного лучше, ничего не беспокоит. Спина перестала болеть. Это в мои то годы! Когда, даже мой тренер по фитнесу жалуется на боли в спине и суставах!
Я раньше не особо интересовалась вегетарианством, просто в один день проснулась и поняла что не хочу мяса, совсем. С тех пор не ем. И очень довольна. Еды много разной и полезной, такой о пользе которой никто не спорит, как о мясе. Например фрукты, овощи, крупы, орехи, зелень.

И питаться без мяса нисколько не дороже, живём на тот же доход что и раньше. Муж, глядя на результаты моего питания через год тоже перестал есть мясо. Медосмотр проходим каждый год, всё хорошо.
Что касается молока и молочной продукции, польза которой тоже под вопросом, скажу что отказаться от любимых сыров, йогуртов и мороженого не хватает ни воли, ни желания.
Конечно же, своих детей я кормлю мясными продуктами. Я считаю, что польза или вред от мяса зависит от стадии взросления человека, например, если организм растет и развивается то мясо просто необходимо для здоровья, а если тебе уже больше 40, и в организме запущены процессы старения и увядания, то мясо (мертвая, тяжелоусваиваемая пища) принесет больше вреда, чем пользы. Ведь обычно, к 40 годам современный человек имеет целый букет заболеваний, и проблемы ЖКТ, сахарный диабет, артриты и артрозы, различные кисты и фибромы. Вот для таких людей отказ от мяса может стать настоящим спасением.
Так что все запугивания врачей о вреде вегетарианства, ложь и неправда. Будьте здоровы!