Было в детстве несколько травм, которые сейчас аукаются в повседневности.
Сложно по лестнице подниматься, некоторые позы в йоге недоступны. После одного захода на беговую дорожку, получила себе выбитое дома колено. В общем, суставы не в очень хорошем состоянии, поэтому приобрела этот комплекс в надежде что-то с этим сделать.

Первое, что ощущается почти сразу, это как легко становится держать голову и в принципе даже стоять на двух ногах. Боль в теле остается, но уже меньше, и ты ощущаешь, что меньше. Первый препарат, который дал такой очевидный результат.
Второе, при занятиях йогой начинаешь чувствовать, что можно все-таки попробовать сделать сложную асану, требующую изогнуться во всех местах. Суставы стали достаточно гибкими, но в то же время не ломаются и не вылетают при нагрузке.
Третье, собственно, даешь нагрузку на тело, а оно не болит и может это выдержать. И это для человека, который не мог по лестнице пройти самостоятельно без паники, что сейчас ноги перестанут держать.
Помог снова заняться спортом, в котором я уж и не думала, что смогу делать что-то серьезное.