Хочу Вам рассказать свою историю похудения. Когда я родила первого ребенка то набрала 12 лишних килограммов и они не как не уходили да и меня это тогда особо и не беспокоило, пока я у знакомой не встала на весы. Тогда я поняла что надо с этим что-то делать.
Я начала искать различные диеты: гречневая диета, углеводная диета, считала калории в общем просто ужас я сбрасывала пару килограммов, а потом опять их набирала. Я стала злой постоянна депрессия и голод, меня все бесило. А тут как назло муж еще купил весы и я поседев на очередной диете как умалишенная бежал к весам но результата особо не было.
Потом не помню в какой передачи артистка сказала, что Диета должна быть как образ жизни. Что диеты надо придерживаться всю жизнь, а не сидеть на ней какое-то время а потом есть все подряд. Для себя я решила что буду есть все что хочу и только в определенное время и не каких перекусов между ними. На завтрак я ела чай или кофе с чем нибудь сладким т. к без сладкого я не могу, затем в обед где-то в 12 часов и ужинала я в 17 часов. Главное не каких перекусов между ними И вот результат не заставил себя ждать, через месяц я сбросила 10 кг. Но и дальше чтоб удержать этот результат я продолжала так питаться, единственно когда я была в гостях или на день рождении я так же себе не отказывала в еде не смотря на время.
С рождением второго ребенка я так же поправилась но уже на 20 кг. Как только я бросила кормить ребенка я принялась приводить себя в порядок той же диетой правда уже было тяжелей где то за два месяца у меня ушло 10 килограммов, а остальные 5 еще уходили полгода и на этом результат замер но главное я не набираю вес. При этом у меня малоподвижная работа и я не люблю заниматься спортом.