Честно сказать, никогда не принимала витамины, считая их абсолютно ненужным продуктом). Но тут, нужда все-таки заставила обратить свой взор на данный вид БАДов.
Для улучшения состояния волос и кожи мне присоветовали пропить курс Омега-3, но желательно финский, так велика вероятность, что они будут настоящими, а не поддельными.
Очень красивая баночка, мой внутренний маркетолог порадовался дизайну.

Не очень поняла, как их правильно принимать, поэтому действовала по своей схеме: один раз в день по две капсулы.

Принимаю уже почти два месяца. Сначала считала полной ерундой, никаких эффектов не замечала, но! Спустя время обратила внимание, что кожа на моих ногах стала чуточку лучше и не требует выливания литров крема для придания мягкости. Тоже самое касается и волос, они стали выпадать меньше... А был реальный кошмар.
Так что рекомендовать витаминки могу!