Вот и закончилось лето, а похудеть так и не удалось... А тут сентябрь, куча разных ярких и вкусных овощей) Вот и решила я испытать это на себе. Затарилась капустой, тыквой(ням- ням), помидорами-и понеслась!
В первый день на завтрак сделала салат с капусты, помидор и синего лука. Вкусненько получилось)
На обед овощное рагу, на десерт-запечённая тыква. Ужинать не хотелось, попила кефира. Ещё готовила тыквенную кашу, запечённые яблоки, разные салаты, овощное рагу с мясом. А ещё полезные тыквенные семечки.
В таком режиме без голода я выдержала 5 дней. За это время значительно уменьшились объемы, заметно ушёл живот. По весу-минус 2400 г!!!! Ура!!!! Не ожидала, потому что кушала довольно много...