Здравствуйте! Хотел поделиться с вами впечатлениями про данный продукт известной фирмы по спортивному питанию "OLYMP". Вообще сам глютамин попробовал впервые, много положительного услышал с уст спортивного блогера на ютубе Алексея "Шреддера" про него, вот и решил испытать данный спортпит. Честно сказать, ожидал большего от него, но кому как. Крепатура после тренировок все равно чувствуется, может быть она не такая ярко выраженная как без глютамина, но все же. За иммунитет ничего не скажу, так как в принципе редко болею и за время употребления глютамина не болел.

Дозировка у меня такая: 3 капсулы в день - до тренировки, после тренировки и перед сном, в выходные дни с утра, в обед и перед сном. Думаю попробовать 4 капсулы в день может эффект будет лучше. Запиваю просто водой. Все комфортно и безопасно!